Bé 20 tháng nên ăn sáng đồ ăn gì vừa nhanh vừa đảm bảo dinh dưỡng?

  1. Sức khoẻ nhi khoa

  2. Mẹ và Bé

Từ khóa: 

sức khoẻ nhi khoa

,

mẹ và bé

Khi bé được 20 tháng tuổi; bé cần ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất từ năm nhóm thực phẩm cơ bản: trái cây, rau củ, các loại ngũ cốc, sữa, đạm; và chất béo tốt.

Mẹ nên ưu tiên vấn đề dinh dưỡng cho bé hơn là nhanh nhé. Nhưng mình thấy chuẩn bị bữa sáng cho các bé tầm gần 2 tuổi cũng không khó khăn lắm đâu. Mẹ tham khảo các bữa sáng này nha:

Mẫu thực đơn 1.

  • 200-250ml sữa đậu nành hoặc sữa bò
  • 1/2 ổ bánh mì

Mẫu thực đơn 2.

  • 1 bát con cháo thịt gà.
  • 1 quả quýt ngọt.

Mẫu thực đơn 3.

  • 1 bát con phở thịt bò.
  • 200g đu đủ.
Trả lời
Khi bé được 20 tháng tuổi; bé cần ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất từ năm nhóm thực phẩm cơ bản: trái cây, rau củ, các loại ngũ cốc, sữa, đạm; và chất béo tốt.

Mẹ nên ưu tiên vấn đề dinh dưỡng cho bé hơn là nhanh nhé. Nhưng mình thấy chuẩn bị bữa sáng cho các bé tầm gần 2 tuổi cũng không khó khăn lắm đâu. Mẹ tham khảo các bữa sáng này nha:

Mẫu thực đơn 1.

  • 200-250ml sữa đậu nành hoặc sữa bò
  • 1/2 ổ bánh mì

Mẫu thực đơn 2.

  • 1 bát con cháo thịt gà.
  • 1 quả quýt ngọt.

Mẫu thực đơn 3.

  • 1 bát con phở thịt bò.
  • 200g đu đủ.

Mom tham khảo các món mình làm cho bé nhà mình ăn nhé: cháo yến mạch thịt bò, súp gà nấm, cơm + trứng cuộn thịt, cháo sườn,.... Bao ngon, bao bổ mom ạ😁