<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

Bcbcbcvbcvb?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau (hamstring) và bắp vế (calf) cho chân trái. Mình đã nghĩ rằng chân phái vốn yếu hơn chân phải nên cần tập nó đặc biệt nhiều.</p><p>Về sau này, mỗi khi tập các bài chung (cho cả chân trái và phải), mình để ý thấy phần cơ bắp bên chân trái thường bị căng, rất khó chịu. Thậm chí nhiều lúc tạo cảm giác đau đau cho mình. Trong khi bên chân phải bình thường. Mình cho rằng đây là hệ quả của việc tập lệch từ ngày xưa, nhưng biết thế chứ không biết giải quyết vấn đề thế nào.</p><p>Tập bù sang cho phần cơ bắp chân phải thì thực chất cũng khiến mình thấy khó chịu, mặc dù mình không hiểu khó chịu đó đến từ đâu. Kiểu cũng cảm giác lệch lệch ấy, dù mình không bị căng cơ phần thân bên phải, nên mình đã quyết định không tập như tế.</p><p>Cho nên rốt cục thì mình đã phải từ bỏ hẳn việc tập các bài tập nặng, và chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn, như khí công, yoga...nhưng vẫn mong muốn được tập resistance training trở lại.</p><p>Không biết chuyên gia có thể góp ý cho mình vài cách khác phục? Mình cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau...</p></div>

Mình bị căng cơ khi tập các bài thể dục nặng (kiểu resistance training), làm sao để khắc phục?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào chuyên gia, mình có bạn trai khá gầy và mình muốn biết là nên khuyên anh ấy ăn uống luyện tập nhẹ như thế nào để có da có thịt mà không phải dạng ăn uống vô tội vạ, bạ đâu ăn đó đến nỗi bị bụng mỡ ạ.</p><p>Bạn trai mình 30 tuổi, cao 1m7, cân nặng hiện tại là 52kg, bạn trai em rất muốn tăng lên tới 65kg tuy nhiên anh cũng ăn uống đầy đủ và chỉ không đi tập gym nặng thôi, anh có chạy bộ nhẹ buổi sáng tầm 1 tiếng, tuy nhiên không thường xuyên, tầm 3 lần/tháng. Anh cũng không kén ăn gì hết, em nghĩ là do vấn đề hấp thu dinh dưỡng kém và trao đổi chất của anh hoạt động mạnh hơn bình thường.&nbsp;</p><p>Bạn trai em thích uống cà phê mỗi ngày, tuy nhiên anh uống cà phê rất loãng chứ không đậm đặc. có thể đó là lí do mà anh khó hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn đúng không ạ, em nghĩ vậy.</p><p>Mong anh Tâm Phạm tư vấn giúp em cách để bạn trai em được tăng cân lành mạnh ạ. nếu phải tăng thêm hoạt động về thể chất thì anh Tâm Phạm cứ đề xuất những bài cụ thể và tần suất luyện tập nhé.&nbsp;</p><p>Em cảm ơn anh Tâm Phạm !</p></div><!––>

<div class="text"><p>Xin chào chuyên gia, mình có bạn trai khá gầy và mình muốn biết là nên khuyên anh ấy ăn uống luyện tập nhẹ như thế nào để có da có thịt mà không phải dạng ăn uống vô tội vạ,...</p></div>

Làm sao giúp bạn trai tăng cân mà không cần luyện tập nặng?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào bác sỹ ạ.</p><p>Tuần trước mình có ra nha khoa, mình hay đi khám định kỳ 1-2 năm/lần, thì được các nha sỹ ở đó cho biết mình có 1 chiếc răng khôn mọc ngược ở hàm dưới, bên má phải, răng số 6 (hoặc 8, mình không nhớ chính xác nhưng nó là một trong hai vị trí này). Các nha sỹ từng khám cho mình cũng hay nói là nên cẩn thận với chiếc răng khôn mọc ngược này. Nhiều người bảo mình nên nhổ nó.</p><p>Vậy mình muốn biết tại sao răng khôn mọc ngược lại nguy hiểm đến vậy, nếu mình không nhổ thì về lâu dài có sao không? Nếu quyết định nhổ thì quy trình đó có đau đớn lắm không? Xin được bác sỹ cho biết.&nbsp;</p></div><!––>

<div class="text"><p>Xin chào bác sỹ ạ.</p><p>Tuần trước mình có ra nha khoa, mình hay đi khám định kỳ 1-2 năm/lần, thì được các nha sỹ ở đó cho biết mình có 1 chiếc răng khôn mọc ngược ở hàm dưới, bên...</p></div>

Răng khôn mọc ngược có nguy hiểm không, tại sao và nên giải quyết như thế nào?

Hello expert?

<p>Xin chào các bạn. sau bài viết Vũ Trụ giả lập khá hack não. Bây giờ mình sẽ lại đưa các bạn đến một chủ đề đau đầu ko kém, liên quan đến hiện tượng mà chúng ta gần như ai...</p>

Bcbcbcvbcvb?

Sức khoẻ

sức khoẻ

Mình bị căng cơ khi tập các bài thể dục nặng (kiểu resistance training), làm sao để khắc phục?

Làm sao giúp bạn trai tăng cân mà không cần luyện tập nặng?

Răng khôn mọc ngược có nguy hiểm không, tại sao và nên giải quyết như thế nào?

Hello expert?

Hello expert?

Các Bằng Chứng Chứng Minh Vũ Trụ Của Chúng Ta Là Giả Lập - PHẦN 1 : DejaVu

Hihughuhuhu?

Xin chào chuyên gia toàn?