Bạn tìm đến ai khi đang suy sụp nhất?

Trước đây thì mình cũng tìm đến bạn bè là chính thôi, vì bố mẹ mình cũng không chia sẻ được nhiều. Nhưng bây giờ thì mình không tìm ai nữa, mình tìm chính mình thôi.

Thực ra mình cũng không biết nguyên nhân do đâu mà người ta dạy nhau đi tìm câu trả lời từ bên ngoài. Có lẽ do tâm trí của chúng ta vướng vào cái bẫy so sánh và phân biệt. Tại sao mình lại bị như này còn người khác thì không, họ đã làm gì để thoát ra khỏi tình huống tương tự. Nhưng bạn có làm bao nhiêu theo sát những gì người bên ngoài trả lời đi nữa thì cơn suy sụp của bạn cũng không hết được, nó chỉ tạm lặn đi một lúc và luôn có ý định quay trở lại để lợi hại hơn trước.

Cách duy nhất để giải quyết vấn đề là làm việc với chính mình. Bạn vẫn có thể tham khảo các ý kiến bên ngoài nhưng hãy tập trung hơn vào nội tâm của mình, lắng nghe nó để tìm đến nguồn cơn của những sự phiền toái. Sau nhiều lần thực hiện bạn sẽ thấy mình tin tưởng mình hơn, tĩnh tâm trước mọi biến động.

những người mình có thể tâm sự