Bạn thường giữ cho đầu óc của mình minh mẫn bằng cách nào?
Mới đây mình có đăng ký tham gia một khóa học tiếng Anh và mình nhận thấy rằng việc nghe, viết và giao tiếp bằng một ngôn ngữ mới khiến cho mình mình trở nên linh hoạt hơn trong cách sử dụng ngôn ngữ, cảm thấy nói nhiều hơn và đầu óc minh mẫn hơn. Mọi người có kinh nghiệm gì về vấn đề này không?
kỹ năng mềm
Chào bạn, mình rất vui khi biết bạn đã tìm thấy cách hay để giữ đầu óc minh mẫn, đó là học ngoại ngữ.
Bên cạnh đó, mình cũng muốn chia sẻ thêm những kinh nghiệm cá nhân của mình: Mình thường thích đọc sách, vận động ngoài trời, hạn chế thời gian dùng các thiết bị công nghệ đến mức tối thiểu, ngủ đủ giấc, trò chuyện với những người xung quanh về cuộc sống và thử làm mọi việc khác đi so với cách thông thường (ví dụ như: đánh răng hoặc gắp thức ăn bằng tay trái). Nếu có thời gian, bạn thử tập thêm thiền nhé.
Đến với thiền thì không cần đặt ra mục tiêu quá to tát như là giác ngộ hay đắc đạo, mà chỉ cần bắt đầu với tâm thế thoải mái, coi đó là một cách di dưỡng tinh thần là đủ. Nếu đã thiền, cố gắng thiền đều đặn, bạn nhé.
Chúc bạn minh mẫn, mạnh khỏe.
Nguyenphuhoang Nam
Chào bạn, mình rất vui khi biết bạn đã tìm thấy cách hay để giữ đầu óc minh mẫn, đó là học ngoại ngữ.
Bên cạnh đó, mình cũng muốn chia sẻ thêm những kinh nghiệm cá nhân của mình: Mình thường thích đọc sách, vận động ngoài trời, hạn chế thời gian dùng các thiết bị công nghệ đến mức tối thiểu, ngủ đủ giấc, trò chuyện với những người xung quanh về cuộc sống và thử làm mọi việc khác đi so với cách thông thường (ví dụ như: đánh răng hoặc gắp thức ăn bằng tay trái). Nếu có thời gian, bạn thử tập thêm thiền nhé.
Đến với thiền thì không cần đặt ra mục tiêu quá to tát như là giác ngộ hay đắc đạo, mà chỉ cần bắt đầu với tâm thế thoải mái, coi đó là một cách di dưỡng tinh thần là đủ. Nếu đã thiền, cố gắng thiền đều đặn, bạn nhé.
Chúc bạn minh mẫn, mạnh khỏe.