Bạn làm việc hiệu quả như thế nào khi phải tập trung trong nhiều giờ làm việc?
tập trung
,mẹo làm việc
,tip & trick
,kỹ năng mềm
,tư duy
Chào bạn, mình thấy tập trung trong nhiều giờ làm việc có thể giúp chúng ta giải quyết khá nhiều đầu việc (số lượng), nhưng mình chưa bàn đến hiệu quả của nó (chất lượng).
Cá nhân mình hình dung sự tập trung giống với một sợi dây chun: biết điểm dừng thì sẽ có độ đàn hồi mà quá ngưỡng thì dây chun bị rão. Năng lượng và thời gian tập trung của bạn cũng không phải vô hạn, chỉ đơn thuần là bạn đang lấy từ chỗ nọ bù sang chỗ kia. Do đó, xét về tổng thể cuộc sống của bạn sẽ có thiếu hụt (chúng có thể bộc lộ ngay hoặc qua thời gian mới từ từ bộc lộ).
Mình chọn sự cân bằng, đảo pha liên tục giữa tập trung và thư giãn, gắng sức và thả lỏng trên đường chạy marathon mang tên cuộc sống.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyenphuhoang Nam
Chào bạn, mình thấy tập trung trong nhiều giờ làm việc có thể giúp chúng ta giải quyết khá nhiều đầu việc (số lượng), nhưng mình chưa bàn đến hiệu quả của nó (chất lượng).
Cá nhân mình hình dung sự tập trung giống với một sợi dây chun: biết điểm dừng thì sẽ có độ đàn hồi mà quá ngưỡng thì dây chun bị rão. Năng lượng và thời gian tập trung của bạn cũng không phải vô hạn, chỉ đơn thuần là bạn đang lấy từ chỗ nọ bù sang chỗ kia. Do đó, xét về tổng thể cuộc sống của bạn sẽ có thiếu hụt (chúng có thể bộc lộ ngay hoặc qua thời gian mới từ từ bộc lộ).
Mình chọn sự cân bằng, đảo pha liên tục giữa tập trung và thư giãn, gắng sức và thả lỏng trên đường chạy marathon mang tên cuộc sống.
Hoàng Hà
Mình nghĩ là không phải ai cũng tập trung được trong nhiều giờ làm việc. Điển hình như mình, mình không tập trung được trong vài giờ đồng hồ liền, nếu có bắt buộc phải tập trung thì hiệu quả công việc mình làm cũng không được tốt lắm. Tuy biết đây là điểm yếu nhưng vẫn chưa cải thiện được nhiều. Mình hay ngồi tập trun 45- 60' thì lại thả lỏng thư giãn 5- 10' rồi quay lại làm việc. và mình nghĩ đây là cách làm việc phù hợp với bản thân mình.