Bạn là người sống cho khoảnh khắc hay cho tương lai?

Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, mình cũng là người sống cho hiện tại. Mình luôn sống cho từng khoảnh khắc, bởi lẽ chỉ sau vài giây thôi, nó cũng đã trở thành quá khứ và không thể quay lại được nữa.

Mình vẫn còn đang tự do trải nghiệm nhiều điều, mình sợ rằng sau này bản thân sẽ hối hận vì những gì mình gì mình chưa làm được. Sống trọn vẹn cho hiện tại là cách mình sống cho cả quá khứ và tương lai.

Nhiều người nói mình vô lo, nhưng nếu mình cứ mãi ám ảnh về những chuyện quá khứ thì cũng chẳng thay đổi được kết quả, còn nếu mình luôn lo sợ cho tương lai thì chẳng biết được điều gì sẽ đến, vì "tương lai thường đến sớm hơn chúng ta dự đoán".

"Một người hạnh phúc luôn hài lòng với hiện tại, thay vì lo lắng cho tương lai". Bạn lo sợ cho tương lai cũng là lẽ thường, nhưng đừng để nó ảnh hưởng quá nhiều đời sống hiện tại nhé ♡

Nếu bạn thấy buồn khổ, bạn đang sống trong quá khứ. Nếu bạn thấy lo lắng, bạn đang sống trong tương lai. Nếu bạn thấy bình an, bạn đang sống trong hiện tại” – Lão Tử

Mùa hè năm 2015, khi tôi đọc cuốn “Peace Is Every Step” của thầy Thích Nhất Hạnh, tôi nhận ra mình cần sống chậm một chút để tận hưởng cuộc sống và làm dịu đi những lo lắng về tương lai. Tôi bắt đầu tập thiền mỗi sáng, trồng cây, đi bộ, và tập hít thở sâu. Tôi cũng bắt đầu viết về những điều tôi cảm thấy biết ơn mỗi ngày (gratitude journaling) để ghi nhớ những điều tốt đẹp trong cuộc sống hiện tại. Ngay cả trong những ngày khó khăn nhất, tôi vẫn có thể viết ra từ 3-5 điều khiến tôi thấy mình may mắn. Sau khoảng một thời gian, tôi bắt đầu cảm thấy mình thật sự được SỐNG. Tôi nhớ mình đã bình thản hít thở bước qua những tình huống khó khăn như thế nào, nhớ lần đầu tiên tôi nhìn sâu vào một cánh hoa cúc dại bên đường để nhận ra nó đẹp đến nhường nào, nhớ những mùi hương và âm thanh của buổi sáng mà tôi chưa bao giờ biết đến. Tôi vẫn bận rộn, vẫn kế hoạch cho tương lai, và vẫn lo lắng khi đến gần những thời điểm quan trọng. Những điều này khiến tôi tiếp tục nỗ lực cho tương lai. Tuy nhiên, ngoài giờ làm việc, tôi cố gắng tập trung 100% vào hiện tại, không chỉ thể xác mà còn tâm hồn. Tôi quan sát nhiều hơn, lắng nghe nhiều hơn, và yêu cuộc sống nhiều hơn. Tôi cảm thấy hạnh phúc hơn.

Sống cho hiện tại cũng là đề tài xuyên suốt blog The Present Writer. Trong các bài viết, tôi có thể sẽ liên hệ những câu chuyện của quá khứ, diễn giải những kỹ năng hoạch định tương lai, nhưng điều tôi muốn nhấn mạnh hơn cả là hãy sống cho hiện tại (be present). Nếu bạn đang sống một cuộc sống mà bạn thường quên mất hôm nay là ngày nào, tháng nào, nếu đầu óc bạn không thể tập trung vào một việc, nếu bạn thường xuyên đau buồn chuyện quá khứ, và nếu bạn không hạnh phúc, có lẽ hôm nay là ngày đầu tiên bạn nên sống cho hiện tại

Cái câu sống hết mình cho hiện tại là đúng mà cái ý là sống tiêu pha bét nhè không cần biết ngày mai thì lại là cái hiểu sai của các quý cô cậu bây giờ. Theo như đạo Phật thì cố gắng đưa con người ta về chánh niệm, chính là giây phút này, khoảnh khắc này, tránh để tâm trí bị đi về quá khứ hay tương lai xa xôi vì 2 thứ đó là điều ta không biết trước, không kiểm soát được, chỉ có giây phút này, ta đang ở đây, ta hãy đón nhận nó và luôn điều chỉnh ta sống sao cho hiện tại thật tâm nhất, an yên nhất.

Khi ta đã tận hưởng trọn vẹn giây phút này rồi, ta có sự cân bằng và bình an rồi tự dưng cái nhìn với mọi thứ, sự lo lắng, sự phiền não cũng sẽ tự tiêu tan bạn ạ, cái gì nó đến thì ta đỡ thôi. Tất nhiên người theo đạo Phật không phải không biết lo nghĩ, không tính toán cho tương lai mà là không bị nặng nề vì cái lo nghĩ quá, không sợ hãi những điều chưa tới, hãy cứ đón nhận nó, chấp nhận và chuyển hoá nó.

Vì thế ý sống cho hiện tại là đúng - nó chỉ là sống cho hiện tại như thế nào, chứ không phải sống cho hiện tại là ăn chơi tiêu xài xả láng và không cần biết ngày mai đâu bạn ơi.