Bạn là Early birds hay Night owls?
Early bird (chim sớm) – những người ngủ sớm, dậy sớm, và làm việc hiệu quả ban ngày;
Night owl (cú đêm) – những “cú đêm” ngủ muộn, dậy muộn và làm việc hiệu quả vào ban đêm.
>>>> BẠN THUỘC TUÝP NGƯỜI NÀO NHỈ?
Khi bạn xác định được mình thuộc kiểu người nào, hãy chọn khoảng thời gian mình có sự tập trung cao nhất để sắp xếp thời gian biểu của mình.
Chẳng hạn, nếu bạn là Early Birds, bạn hãy ưu tiên những công việc quan trọng để làm trong buổi sáng. Những việc ít quan trọng hơn bạn sẽ sắp xếp vào buổi chiều và tối. Bạn hãy thức dậy buổi sáng sớm hơn một chút, và dành 30’ học tiếng Anh. Như vậy, đó là 30 phút học tiếng Anh hiệu quả nhất của bạn.
early birds
,night owls
,phong cách sống
,kỹ năng mềm
Do dòng đời xô đẩy, vài tháng trước còn đi học 6h45 đã vào tiết 1 rồi thì không thể là cú đêm được.
Còn giờ mình làm ca tối, 10h30 mới về đến nhà, ăn uống tắm giặt, sinh hoạt này nọ cũng đến 2h mới ngủ mới thành cú đêm, chứ ai chả muốn ngủ từ 11h và 7h dậy =))
Nội dung liên quan
Hát Hai Ô
Ngọc Huy
Không phải chim sớm, không phải cú đêm thì gọi là gì? CHIM LAI à =)))
Thuy Van
Mình tự nhận thấy mình làm việc từ chiều tối đến đêm sẽ tập trung hơn nhưng khi thức dậy dù sớm hay muộn mình vẫn rất mệt mỏi. Bù lại early bird rất khỏe khoắn để bắt đầu ngày mới nhưng nó lại không đạt được chất lượng công việc như mình mong muốn. Vậy mình phải làm sao để khắc phục đây?
Trang Chau
Quang Anh