Bạn đã làm những gì để chăm sóc bản thân mỗi ngày?

  1. Kỹ năng mềm

Có phải chăm sóc bản thân chỉ là việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao đầy đủ, skincare đủ các bước không hả các bạn xinh đẹp?

Từ khóa: 

kỹ năng mềm

Đúng như bạn nói thì những việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao đầy đủ, skincare đủ các bước là chăm sóc bản thân, tuy nhiên thì chủ yếu về thể chất. Mình cần chăm sóc cả sức khỏe tinh thần nữa . Mình đọc sách, nghe nhạc, xem phim. chiều chuộng bản thân một chút. Lúc mệt mỏi thì nghỉ ngơi, lúc buồn thì khóc không giữ đau khổ trong lòng.

Trả lời

Đúng như bạn nói thì những việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao đầy đủ, skincare đủ các bước là chăm sóc bản thân, tuy nhiên thì chủ yếu về thể chất. Mình cần chăm sóc cả sức khỏe tinh thần nữa . Mình đọc sách, nghe nhạc, xem phim. chiều chuộng bản thân một chút. Lúc mệt mỏi thì nghỉ ngơi, lúc buồn thì khóc không giữ đau khổ trong lòng.