Bạn đã bao giờ gặp những kẻ "thích thao túng" tại nơi làm việc chưa và cách đối phó?
Mình đã từng gặp trường hợp này ở công ty cũ. Những sản phẩm mình cày ngày cày đêm rồi, thậm chí được sự trợ giúp, góp ý của mentor luôn bị 1 anh đồng nghiệp thân thiết (làm thân với mình lúc mới vào công ty) chỉ trích, phán xét và gây áp lực khiến mình luôn cảm thấy tiêu cực và tồi tệ, bản thân thật kém cỏi. Và dần dần bản thân mình đi chệch hướng khiến công việc trì trệ cũng như hiệu suất công việc giảm đi đáng kể. Và mình quyết định nghỉ việc. Sau này kể với sếp mới thì sếp cũng tâm sự về những trường hợp "thao túng tâm lý" này ở công sở khiến mình nổi da gà :))
kỹ năng mềm
,thao túng tâm lý
,tâm sự cuộc sống
,xã hội
,kỹ năng mềm
,tâm lý học
Cảm ơn bạn đã mời mình trả lời câu hỏi. Mình nghĩ là đa số chúng ta đều gặp những người thích thao túng (gaslighting) ở nhiều nơi, từ trường học cho đến công sở, thậm chí ở gia đình. Khi đã nhận diện người thao túng thì mình sẽ ghi nhận và thả lỏng bản thân để chăm sóc cho nội tâm bên trong vững vàng. Còn nhân tố thao túng thì mình tạm giữ khoảng cách cho đến khi đủ mạnh để can thiệp ngược lại với người đó.
Tài liệu về hiện tượng tâm lý này có khá nhiều trên mạng, mình gửi một link để các bạn tham khảo
Chúng ta thường sợ hãi hiệu ứng tâm lý này vì những ảnh hưởng tiêu cực của nó lên đời sống tinh thần cá nhân. Nhưng mọi diễn biến trong tâm trí đều có phần của chúng ta tiếp tay chứ không phải chỉ do yếu tố bên ngoài. Do đó nếu bạn đã phiền não bởi sự thao túng, hãy nghiêm túc làm việc với chính bản thân mình trước tiên. Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý, hay một người từng trải có kinh nghiệm, hoặc cấp trên để chia sẻ nhưng sau cùng bạn vẫn phải tự mình hoàn thành trải nghiệm này. Khi vượt qua được thì bạn sẽ càng mạnh mẽ bình an hơn đến nỗi không có yếu tố bên ngoài nào có thể gây ảnh hưởng được nữa.
Blue Sapphire
Cảm ơn bạn đã mời mình trả lời câu hỏi. Mình nghĩ là đa số chúng ta đều gặp những người thích thao túng (gaslighting) ở nhiều nơi, từ trường học cho đến công sở, thậm chí ở gia đình. Khi đã nhận diện người thao túng thì mình sẽ ghi nhận và thả lỏng bản thân để chăm sóc cho nội tâm bên trong vững vàng. Còn nhân tố thao túng thì mình tạm giữ khoảng cách cho đến khi đủ mạnh để can thiệp ngược lại với người đó.
Tài liệu về hiện tượng tâm lý này có khá nhiều trên mạng, mình gửi một link để các bạn tham khảo
Thao túng tâm lý nạn nhân (Gaslighting) là gì? – Exploring Psychology – Khám Phá Tâm Lý Học
trangtamly.blog
Chúng ta thường sợ hãi hiệu ứng tâm lý này vì những ảnh hưởng tiêu cực của nó lên đời sống tinh thần cá nhân. Nhưng mọi diễn biến trong tâm trí đều có phần của chúng ta tiếp tay chứ không phải chỉ do yếu tố bên ngoài. Do đó nếu bạn đã phiền não bởi sự thao túng, hãy nghiêm túc làm việc với chính bản thân mình trước tiên. Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý, hay một người từng trải có kinh nghiệm, hoặc cấp trên để chia sẻ nhưng sau cùng bạn vẫn phải tự mình hoàn thành trải nghiệm này. Khi vượt qua được thì bạn sẽ càng mạnh mẽ bình an hơn đến nỗi không có yếu tố bên ngoài nào có thể gây ảnh hưởng được nữa.
Lena Et Films
Thu Huyen
Thật ra về cơ bản bạn chưa thực sự tự tin vào khả năng và năng lực của chính mình đấy nên mới dễ bị họ "thao túng" như vậy. Ngoài ra bạn còn có mentor nữa nên có thể chia sẻ để nhận sự giúp đỡ hoặc gửi thẳng lên quản lý của bạn để xem xét chứ đồng nghiệp kia có phải là người quyết định đến kết quả đâu mà bạn phải áp lực.
Nếu bị họ "kích thích" trong quá trình làm việc thì bạn nên cần bình tĩnh và thẳng thắn bày tỏ quan điểm, giữ vững lập trường và mạnh dạn đề xuất các phương án với người quản lý trực tiếp của bạn.
Solitary
long hva