Bạn có thói quen nghe nhạc khi tập trung làm việc và học tập không ?

  1. Phong cách sống

Không biết có ai có thói quen như mình là nghe nhạc để tăng độ tập trung khi học tập và làm việc không? Nếu có thì loại nhạc mà bạn thường nghe là gì? Không biết có góc nhìn khoa học nào lý giải về tác dụng của thói quen naỳ không nhỉ.

Từ khóa: 

phong cách sống

Để thực sự tập trung vào công việc, mình thường bắt buộc phải nghe nhạc, đặc biệt là nghe bằng headphone để loại bỏ các âm thanh khác. Khi làm việc trong văn phòng mình rất ghét nghe những tạp âm xung quanh (tiếng nói chuyện, cười đùa, tiếng gõ bàn phím lạch cạch, tiếng quạt,...). Nó làm mình xao nhãng và khó có thể hoàn thành công việc. Cách duy nhất để tập trung 100% với mình là bịt tai lại = headphone và bật playlist quen thuộc để nghe.

Bình thường người ta cần mở nhạc không lời, nhạc nhẹ để tập trung nhưng mình thì chỉ cần mở bài nào mình thích là được. Rock của Imagine Dragon hay không lời của Yiruma không quan trọng, miễn là mình thích. Đôi khi mình bật một list trap để nghe, vừa làm vừa lắc nhưng vẫn tập trung và hiệu quả.

Trả lời

Để thực sự tập trung vào công việc, mình thường bắt buộc phải nghe nhạc, đặc biệt là nghe bằng headphone để loại bỏ các âm thanh khác. Khi làm việc trong văn phòng mình rất ghét nghe những tạp âm xung quanh (tiếng nói chuyện, cười đùa, tiếng gõ bàn phím lạch cạch, tiếng quạt,...). Nó làm mình xao nhãng và khó có thể hoàn thành công việc. Cách duy nhất để tập trung 100% với mình là bịt tai lại = headphone và bật playlist quen thuộc để nghe.

Bình thường người ta cần mở nhạc không lời, nhạc nhẹ để tập trung nhưng mình thì chỉ cần mở bài nào mình thích là được. Rock của Imagine Dragon hay không lời của Yiruma không quan trọng, miễn là mình thích. Đôi khi mình bật một list trap để nghe, vừa làm vừa lắc nhưng vẫn tập trung và hiệu quả.

Nghe nhạc là để cảm nhận, để thư giản chứ không phải để tập trung. Bản thân mình khi tập trung làm việc thì cần phải thật yên tỉnh.

Trừ khi làm việc ở những nơi có nhiều đông người, như: quán cafe... thì mới phải nghe nhạc (không lời) bằng tai phone để lấn áp những tiếng ồn ko mong muốn.

Theo mình thì tùy từng người, mỗi người yêu thích một kiểu nhạc khác nhau thì sự tập trung trong âm nhạc với họ khác nhau, đa phần mọi ng muốn tập trung thì đều cần im lặng. Nhưng theo nhiều nghiên cứu thì nghe những tông nhạc ít xáo trộn, êm ả thì sẽ dễ tập trung hơn như nhạc không lời, giao hưởng của moza chẳng hạn. Thế nhưng không ít người lại cảm thấy tập trung nếu dk nghe nhạc sôi động, có thể họ đang làm việc trong môi trường sáng tạo, nên nghe những âm nhạc bắt tai giúp họ khơi gơi nguồn cảm hứng hơn.

Các bạn có thể tìm hiểu đầy đủ thêm tại nguồn này


Mình thì phải thật yên tĩnh mới tập trung được, nên mình không nghe nhạc những lúc cần sự tập trung.

Mình hay nghe âm thanh về mưa hay là gió thổi, chủ yếu để át tiếng ồn xung quanh, có trang mình hay nghe:

noisli
(âm thanh khá thật và đa dạng). Còn nhiều lúc nghe soundtrack hoặc nhạc có lời thì hơi mất tập trung.

Mình chủ yếu là nghe nhạc không lời, nhạc hòa tấu, lâu lâu đổi gió sang acoustic, nói chung là thể loại nhẹ nhàng. Nhưng đặc biệt khi ra quán cafe ngồi dù tạp âm rất nhiều mà lại rất tập trung, không biết kiểu hiệu ứng đám đông hay sao ý, không biết nữa.

Mỗi ng thích moitj loại nhạc khác nhau và tuỳ loại giúp họ tập trung hay xao nhãng
Nhạc