Bạn có biết chứng sợ hãi xã hội là gì không?

Mình rất sợ người lạ và sợ đám đông, luôn không tự tin vào tâm lý của bản thân. Mình biết mình đủ năng lực để làm việc đó nhưng chẳng hiểu sao luôn quen với cảm giác "mình không làm được", "mày làm chẳng việc gì ra hồn" nói cách khác là cảm giác bị "đì" ấy. Bé tới giờ chưa bao giờ mình được nhận lời khen của ai, kể cả những người trong gia đình, việc tốt thì coi là lẽ đương nhiên, việc xấu thì đồng nghĩa với việc sẽ bị mắng mỏ. Lâu dần hình thành cho mình một trở ngại tâm lý rất lớn, mình không biết nên thay đổi như thế nào nữa?