Ăn tối muộn có hại đến sức khỏe như thế nào?
ì công việc mà mình thường tan làm muộn và ăn tối rất muộn, tầm 9, 10h có khi còn đêm khuya. Mình biết điều này không tốt cho sức khỏe nhưng chính xác thì nó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe vậy mọi người? ình cũng muốn điều chỉnh lắm nhưng đôi lúc cũng không thể tránh khỏi :(
ăn tối
,sức khoẻ
Bạn nên thay đổi thói quen ăn tối sớm, không nhất thiết là phải tan ca xong mới ăn, bởi vì ăn tối muộn là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại những tai họa bệnh tật như: Tăng cân, tăng nguy cơ đột quỵ, tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ngủ không ngon, tiểu đường, tăng huyết áp,... nhiều tác hại lắm đó bạn.
Nội dung liên quan
Minh Nhật
Bạn nên thay đổi thói quen ăn tối sớm, không nhất thiết là phải tan ca xong mới ăn, bởi vì ăn tối muộn là một thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đặc biệt, chúng mang lại những tai họa bệnh tật như: Tăng cân, tăng nguy cơ đột quỵ, tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ngủ không ngon, tiểu đường, tăng huyết áp,... nhiều tác hại lắm đó bạn.