Ăn socola giảm cân thì nên chọn loại nào?
socola giảm cân
,sức khoẻ
Nghe hơi vô lý nhỉ, ăn mỗi socola thì làm sao mà giảm cân được, chưa kể ăn socola nhiều còn làm tăng cân mà còn nạp quá nhiều đường vào cơ thể. Tôi thấy cách giảm cân lành mạnh và dài lâu nhất là kết hợp chế độ ăn đa dinh dưỡng và lịch trình tập luyện đều đặn. Tức là, chỉ ăn socola giảm cân không có lợi cho sức khỏe của bạn vì chế độ ăn này làm mất cân bằng dinh dưỡng nữa ấy.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Tuấn Đinh
Nghe hơi vô lý nhỉ, ăn mỗi socola thì làm sao mà giảm cân được, chưa kể ăn socola nhiều còn làm tăng cân mà còn nạp quá nhiều đường vào cơ thể. Tôi thấy cách giảm cân lành mạnh và dài lâu nhất là kết hợp chế độ ăn đa dinh dưỡng và lịch trình tập luyện đều đặn. Tức là, chỉ ăn socola giảm cân không có lợi cho sức khỏe của bạn vì chế độ ăn này làm mất cân bằng dinh dưỡng nữa ấy.
Hán Phương Anh
Socola đen thôi bạn bởi vì lượng calo từ socola đen còn đến từ hàm lượng protein và chất xơ. Socola đen cũng ít đường và các chất phụ gia khác.
Ngoài ra, socola đen cũng có hàm lượng flavonoid cao hơn hẳn hai loại còn lại. Các lợi ích sức khỏe của socola chủ yếu đến từ hoạt chất flavonoid có trong hạt cacao.