Ăn gì tốt cho thận?
Mình rất lười uống nước nên rất sợ ảnh hưởng đến thận, không biết những loại thực phẩm gì tốt cho thận nhỉ?
sức khoẻ
Thay vì uống nước không, bạn có thể tham khảo 1 số thức uống này nhé:
Nước chanh
Nước chanh là một trong những đồ uống giúp giải độc thận rất tốt.
Nước chanh có tính axit tự nhiên làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, ngừa sỏi thận.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa carotene giúp phòng ngừa ung thư, thải độc tố và kim loại nặng từ thận.
Nước ép rau quả
Các loại nước ép từ rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Các loại rau như cần tây, dưa chuột, rau bina, rau diếp rất tốt cho thận.
Nước dừa
Dừa là thức uống giải khát tự nhiên, ít đường, ít axit, không calo và nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.
Nước ép dứa
Dứa giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Quả có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu kích thích và thúc đẩy chức năng thận.
Trà thảo dược
Uống trà làm từ rau ngò, cúc hoàng anh, rễ bồ công anh, cỏ đuôi ngựa hoặc cần tây có hiệu quả loại bỏ độc tố trong thận.
Dương Thu Hương
Thay vì uống nước không, bạn có thể tham khảo 1 số thức uống này nhé:
Nước chanh
Nước chanh là một trong những đồ uống giúp giải độc thận rất tốt.
Nước chanh có tính axit tự nhiên làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, ngừa sỏi thận.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa carotene giúp phòng ngừa ung thư, thải độc tố và kim loại nặng từ thận.
Nước ép rau quả
Các loại nước ép từ rau chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Các loại rau như cần tây, dưa chuột, rau bina, rau diếp rất tốt cho thận.
Nước dừa
Dừa là thức uống giải khát tự nhiên, ít đường, ít axit, không calo và nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.
Nước ép dứa
Dứa giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Quả có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu kích thích và thúc đẩy chức năng thận.
Trà thảo dược
Uống trà làm từ rau ngò, cúc hoàng anh, rễ bồ công anh, cỏ đuôi ngựa hoặc cần tây có hiệu quả loại bỏ độc tố trong thận.