Ăn gì để trắng da?
làm đẹp
Đừng để nắng dây vào da là da trắng thôi. Chứ ăn gì đi nữa mà da cứ tắm nắng đều đặn hằng ngày thì cũng đen nhem nhẻm thôi.
Còn nếu muốn da mịn màng, tươi trẻ thì uống nhiều nước, bổ sung Vitamin, collagen,...
Uống nhiều sữa, ở trong mát, da ko đẹp, ko trắng thì chỉ có thể là người gốc Phi thôi.
Nguyễn Quang Vinh
Thu Phuong Nguyen
Mặc dù một số loại thực phẩm chứa thành phần có khả năng làm trắng da (ví dụ vitamin C), nhưng chỉ nạp vào cơ thể qua cách ăn uống tự nhiên hoàn toàn ko có hiệu quả đáng kể. Muốn da trắng thì nên chăm chỉ dùng sữa dưỡng thể, sữa tắm trắng da loại chất lượng (lưu ý ko phải kem trộn), đồng thời kiêng nắng kỹ lưỡng. Nếu có điều kiện nên uống viên uống trắng da từ glutathion, vitamin C (phải uống theo hướng dẫn bs). Đây là con đường an toàn nhất nhưng cần thời gian rất lâu dài và tùy cơ địa mỗi ng. CÓ ng 3-4 tháng thấy trắng rồi, có những ng cả năm mới thấy đổi tone, thậm chí da đen bẩm sinh thì hầu như ko thay đổi tí nào. Và đã trắng là luôn phải dưỡng và uống duy trì, có thể nghỉ time rồi uống tiếp, dừng là da lại hồi đen luôn. Nên ko có cách nào mà trắng vĩnh viễn đâu.