<div class="parse-text content-editable text">Chào bác sĩ, em muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp:</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Sau khi tiêu thụ những thực phẩm như đồ ngọt nhân tạo (như kẹo, bánh, sô-cô-la...) thì ai ai cũng hiểu rằng đánh răng sẽ giúp răng ta không bị sâu.</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Nhưng với các loại thực phẩm như trái cây và rau xanh thì em không rõ là chúng có để lại tác hại gì cho răng miệng chúng ta, nếu ta không đánh răng không? Nhất là táo, em từng đọc một số bài báo nói rằng ăn táo buổi tối trước khi đi ngủ có công dụng tương tự như đánh răng!?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Không biết bác sĩ có thể tư vấn giúp em không?</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Chào bác sĩ, em muốn nhờ bác sĩ tư vấn giúp:</div><div class="text">Sau khi tiêu thụ những thực phẩm như đồ ngọt nhân tạo (như kẹo, bánh, sô-cô-la...) thì ai ai cũng hiểu rằng đánh răng sẽ giúp răng...</div>

Ăn các loại thực phẩm nào thì cần phải đánh răng?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Thưa bác sỹ, em đã luôn có thắc mắc rằng kem đánh răng vốn là một sản phẩm nhân tạo, và có lẽ mới chỉ ra đời trong vòng vài thập kỷ hay thế kỷ đổ lại đây. Vậy tại sao trước đây, con người không sử dụng kem đánh răng, vẫn rất ít khi mắc các bệnh về răng, hay sâu răng?</p><p>Trước đây em từng nghe nói ăn táo có thể giúp làm sạch răng miệng, cùng nhiều lợi ích sức khoẻ khác, dù em không chắc thông tin trên chính xác đến mức nào. Còn việc ăn bánh, kẹo, v.v... và những thứ tương tự có thể gây sâu răng thì là chuyện ai cũng biết. Bản thân em hồi nhỏ cũng từng sâu và phải đi trám răng vài lần.</p><p>Vậy em có thắc mắc là, có phải việc cần hay không cần đánh răng phụ thuộc vào loại thức ăn mà chúng ta ăn không? (nếu ăn những thực phẩm 'tự nhiên' như trái cây thì ảnh hưởng cho răng sẽ không tiêu cực??)</p><p>Xin được bác sỹ giải đáp ạ.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Thưa bác sỹ, em đã luôn có thắc mắc rằng kem đánh răng vốn là một sản phẩm nhân tạo, và có lẽ mới chỉ ra đời trong vòng vài thập kỷ hay thế kỷ đổ lại đây. Vậy tại sao trước...</p></div>

Ăn gì thì phải đánh răng?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào bác sỹ ạ.</p><p>Em là nữ, năm nay 25 tuổi. Chỉ số cân nặng 51 kg, cao 1m54, chỉ số 3 vòng 85-70-90. Em làm việc văn phòng 8h/ngày nhưng thường xuyên làm thêm ngoài giờ, thậm chí làm cả cuối tuần.</p><p>Em có chạy bộ tương đối thường xuyên vào những cuối tuần mà em rảnh, và có tập thêm cả Yoga (2 buổi/tuần). Tuy nhiên nhiều người nhận xét rằng em trông quá gầy.</p><p><b>Em rất muốn trở nên tròn trịa đầy đặn hơn</b>, nhưng không biết chính xác phải thay đổi cách luyện tập cũng như chế độ dinh dưỡng của mình thế nào, cũng như nhắm đến một số cân nặng cụ thể là bao nhiêu kg (em cũng xin tự thú là chế độ dinh dưỡng hiện tại của em không được tốt lắm, em thường ăn mì ăn liền thay cơm, da mặt cũng hay nổi mụn, và có cả triệu chứng ợ chua - nên em đoán là từ bên trong em cũng không thực sự khoẻ mạnh).</p><p>Xin bác sỹ tư vấn giúp em phải lên kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng như thế nào ạ? Em cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em chào bác sỹ ạ.</p><p>Em là nữ, năm nay 25 tuổi. Chỉ số cân nặng 51 kg, cao 1m54, chỉ số 3 vòng 85-70-90. Em làm việc văn phòng 8h/ngày nhưng thường xuyên làm thêm ngoài giờ, thậm...</p></div>

Em muốn xin tư vấn về cách tập luyện và ăn uống để tăng cân ạ?

<div class="parse-text content-editable text">Chào anh ạ.</div><div class="parse-text content-editable text">Em muốn hỏi là khi tập thể hình, nếu muốn phát triển cơ bắp thật to và đẹp (đặc biệt là vùng ngực và vai) và nếu không muốn sử dụng các thực phẩm bổ sung protein như protein whey, thì em có thể thay thế bằng nguồn thực phẩm nào cũng có độ hiệu quả tương tự không?</div><div class="parse-text content-editable text">Theo em đoán thì các loại thịt như thịt bò có thể làm tăng lượng protein khá cao trong cơ thể. Hoặc hàu sữa làm tăng lượng testosterone. Lượng testosterone cao thì sẽ giúp phát triển cơ bắp tốt hơn đúng không anh?</div><div class="parse-text content-editable text">Không biết anh có thể tư vấn giúp em không, xin cảm ơn.</div>

<div class="text">Chào anh ạ.</div><div class="text">Em muốn hỏi là khi tập thể hình, nếu muốn phát triển cơ bắp thật to và đẹp (đặc biệt là vùng ngực và vai) và nếu không muốn sử dụng các thực phẩm bổ sung protein...</div>

Nếu muốn phát triển cơ bắp mà không sử dụng protein whey thì nên ăn những loại thực phẩm nào?

<div class="text">Em tìm hiểu thấy có những bộ bài như: mary el tarot, 1001 nights tarot, tarot of sexual magic, fantastical creatures tarot, harmonious tarot, fairy tale tarot và những bộ...</div>

Tỉ lệ đúng trên những lá bài Tarot là như thế nào và mỗi bộ bài có những giá trị khác nhau gì?

<div class="text">Trong khi tập những bài như squat hoặc cử tạ, mình thường bị căng cơ (cảm giác nhức nhối kéo dài nhiều giờ đồng hồ sau khi tập, tại vùng cơ mình đã sử dụng suốt bài tập)....</div>

Mình có dấu hiệu bị căng cơ khi tập các bài tập nặng (resistance training). Làm sao khắc phục?

<div class="text">Em chào chị Hà Mai, </div><div class="text">Em hiện đang là sinh viên năm cuối và có rất nhiều thứ em cần phải đạt được trong thời gian tới nhưng mọi thứ vẫn rất mông lung khiến em lo lắng nhiều....</div>

Tìm bình yên trong tâm trí khi hay lo lắng?

<div class="text">Đi làm văn phòng được gần 2 năm, thời gian ngồi làm việc nhiều, ít di chuyển cũng như ăn uống điều độ, ăn vặt linh tinh nữa nên mình tăng gần 5kg (mặc dù mình là dạng khó...</div>

Phương pháp giảm mỡ tập trung ở vùng bụng do ngồi quá nhiều?

<div class="text">"Ma cắn" là hiện tượng mà sau khi ngủ dậy, trên người chúng ta đột nhiên xuất hiện các vết bầm tím mà không rõ lí do. Không biết là hiện tượng này có cách nào phòng tránh...</div>

Ăn các loại thực phẩm nào thì cần phải đánh răng?

Sức khoẻ

đánh răng

chăm sóc răng miệng

răng miệng

sức khoẻ